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Le défi du 4 marathon de Crohn

Par Julian, le décembre 31, 2020
Kevin Muldoon

Au fur et à mesure que vous lirez ceci, je vais souffler et haletant à travers 26,2 miles du marathon de Manchester en Angleterre, au profit de l’organisme de bienfaisance enregistré Crohn’s and Colitis UK.

La maladie de Crohn est une maladie qui provoque une inflammation du système digestif. Mon ami Barry a été diagnostiqué avec la maladie il y a plus de dix ans et c’est quelque chose qui continue d’affecter sa qualité de vie.

Barry et moi-même avons donc décidé de courir quatre marathons en quatorze semaines au profit de Crohn et Colitis UK.

Ce sera le premier marathon pour nous deux. En fait, c’est ma toute première course. Autant en faire un bon 🙂

Qui sont Crohn et Colitis UK

Crohn et colite au Royaume-Uni

Crohn’s and Colitis UK est une organisation caritative à l’échelle du Royaume-Uni créée en 1979. Leur objectif est d’améliorer la vie de toute personne affectée par des maladies inflammatoires de l’intestin telles que la colite ulcéreuse et la maladie de Crohn.

Ils comptent plus de 30 000 membres et 70 groupes locaux à travers le Royaume-Uni. Barry a déjà assisté à certaines de leurs réunions et a parlé du grand soutien qu’ils offrent. Il connaît quelqu’un qui est impliqué dans l’organisme de bienfaisance et a vu de première main à quel point l’organisation est importante pour les personnes atteintes de la maladie de Crohn.

Qu’est-ce que la maladie de Crohn?

La maladie de Crohn est une maladie qui provoque une inflammation du système digestif (également connu sous le nom de tractus gastro-intestinal ou intestin). L’inflammation est la réaction du corps à une blessure ou à une irritation et peut provoquer des rougeurs, des gonflements et des douleurs.

La maladie de Crohn tire son nom d’un médecin de New York, Burrill Crohn, qui a signalé un certain nombre de cas en 1932. La maladie n’est pas infectieuse.

La maladie de Crohn est l’une des deux principales formes de maladie inflammatoire de l’intestin, elle peut donc également être appelée «IBD». L’autre forme principale de MICI est une affection connue sous le nom de colite ulcéreuse.

La maladie de Crohn est parfois décrite comme une maladie chronique. Cela signifie qu’il est continu et à vie, bien que les personnes atteintes puissent avoir des périodes de bonne santé (rémission) ainsi que des périodes où les symptômes sont plus actifs (rechutes ou poussées). À l’heure actuelle, il n’y a pas de remède contre la maladie de Crohn, mais les médicaments, et parfois la chirurgie, peuvent soulager les symptômes pendant de longues périodes.

Vous pouvez en savoir plus sur la maladie en lisant «Améliorer la vie des personnes touchées
par les maladies inflammatoires de l’intestin ».

Le défi du 4 marathon de Crohn

Nous nous sommes lancés le défi de courir:

  • Quatre marathons dans
  • Quatre pays … Chacun terminé en
  • Quatre heures (ou moins)… tout à l’intérieur
  • Quatorze semaines

In Aid of Crohn’s and Colitis UK (Clyde Group)

Les quatre marathons que nous courons sont:

Il y a quatre semaines entre les deux premiers marathons et trois semaines avant le troisième à Édimbourg. Nous avons ensuite sept semaines avant notre dernier marathon au Pays de Galles (nous avions espéré courir notre dernier marathon plus tôt, mais ce n’était pas possible).

Affiche de Crohn
C’est l’affiche que mon ami a conçue pour promouvoir notre défi dans sa boutique.
Malheureusement, je n’ai pas eu le temps d’apprendre les mouvements de danse représentés sur cette affiche.

Se préparer pour le marathon

Ma préparation pour le marathon allait très bien. De fin août à début mars, je courais environ cinq fois par semaine. Un total d’environ 1 100 à 1 200 milles. Je me sentais en pleine forme pour le marathon.

Malheureusement, il y a trois semaines et demie, j’ai mal tiré mon ischio-jambier droit. C’était une légère blessure que j’ai considérablement aggravée en ne me reposant pas et en ne courant pas pendant encore trois ou quatre jours (j’ai couru 33 milles en trois jours après la blessure, donc je n’ai que moi à blâmer). J’ai fini dans beaucoup de douleur et j’ai passé deux semaines à l’écart, mais avec du repos et l’aide de mon kiné local, j’ai réussi à sortir en courant une semaine et demie avant le marathon.

En raison de la douleur toujours présente, je n’ai pu courir qu’un kilomètre le premier jour. J’ai rapidement suivi cela avec trois milles de course pendant trois jours consécutifs. Le dimanche, une semaine avant le marathon, j’ai couru dix milles. Heureusement, mes ischio-jambiers n’ont pas beaucoup souffert pendant la course. J’ai eu un peu de douleur après la course, même si c’était normal.

Course du dimanche matin
Ma pose de pouce levé «Brevet en instance» continue d’inspirer d’autres personnes dans le monde! 🙂

Le lendemain, je suis allé à la piscine locale avec mon ami Gerry (qui court le marathon d’Édimbourg avec nous). J’ai fait des étirements dans la piscine et le hammam. Je ne sais pas si j’ai trop couru le dimanche ou si j’ai trop étiré le muscle le lendemain; cependant, je n’ai pas pu faire ma course de six milles tôt mardi matin. Je clopinais sur quelques centaines de mètres et ressentais beaucoup de douleur chaque fois que je mettais une pression sur le muscle. Heureusement, j’avais appris ma leçon de la dernière fois et j’ai sagement fait demi-tour et suis rentré chez moi pour me reposer. Cela m’a ramené au stade du repos, du glaçage et des étirements légers. Très frustrant!

Qu’est-ce-que tout cela veut dire?

Bref, mon entraînement allait très bien, mais les trois ou quatre dernières semaines ont été très frustrantes. J’ai effectivement manqué trois semaines de formation; y compris des courses importantes de vingt et quinze milles.

Mes pieds dégoûtants
En raison de mon engagement à courir cinquante milles chaque semaine, j’ai dû malheureusement me retirer de la course pour «Mr. Sexy Feet UK ».

Au moment où j’écris ce post, un jour et demi avant ma course, j’ai encore mal aux ischio-jambiers. J’ai réussi à marcher six kilomètres ce soir sans trop souffrir (c’est-à-dire vendredi soir – un jour et demi avant la course). Cela me donne confiance que je serai en mesure de terminer le premier marathon.

La seule chose que je sais de la course de dix milles de dimanche dernier est que, même si je n’ai pas couru pendant trois semaines, ma forme physique n’a pas trop baissé. Je me sens toujours confiant pour compléter le taux.

Je vois mon kiné directement avant de me rendre à Manchester pour le marathon (la veille du repos). Cela devrait également m’aider à me rétablir.

Pour compliquer encore les choses, Manchester a connu cette semaine des niveaux de pollution de niveau dix dus à la poussière du désert du Sahara. Les gens ont été avertis de ne pas faire d’activité physique à l’extérieur en raison des dangers pour votre système respiratoire. En tant que personne souffrant d’asthme, j’étais évidemment préoccupée par la gravité de cette pollution, d’autant plus que j’ai souffert d’une grave crise d’asthme il y a deux ans à cause de la pollution à Bogota.

Apparemment, la situation de pollution sera meilleure pour la course. Croisons les doigts, je ne suis pas affecté.

Je ne devrais pas me plaindre.

Si ce genre de chose était censé être facile, ils n’appelleraient pas ça un défi !!

Problème de poussière du Sahara
Il n’y a rien de tel qu’un avertissement de pollution à l’échelle nationale pour vous motiver à courir vingt-six miles.

Je serais très reconnaissant à ceux d’entre vous qui pourraient faire un petit don à Crohn’s and Colitis UK. Vous pouvez le faire sur:

http://www.justgiving.com/crohns4marathonchallenge

Le don minimum via JustGiving n’est que de 2,00 £ (soit environ 3,30 $ US). Chaque petite aide avec ce genre de chose et votre don ira à un organisme de bienfaisance enregistré qui fait beaucoup de bon travail au Royaume-Uni.

JustGiving - Parrainez-moi maintenant!

Assurez-vous de cliquer sur le bouton d’allégement fiscal si vous habitez au Royaume-Uni afin d’ajouter 25% supplémentaires à votre don.

Smashy et Nicey
Tu devrais faire un travail lodda pour cheriddy!

Juste amène-le!

J’ai vraiment hâte de courir mon premier marathon. Ça va être une belle journée (tant que je ne vais pas devoir m’arrêter à cause de ma blessure aux ischio-jambiers).

Après la course, je rencontre mon ami Dave (un Wigan’er). Je suis très ami avec Dave depuis une dizaine d’années maintenant. Nous nous sommes d’abord rencontrés en Asie et avons voyagé ensemble à travers la Thaïlande. Deux ans plus tard, nous avons voyagé ensemble à travers l’Asie, l’Australie et la Nouvelle-Zélande; un voyage fantastique qui a duré environ neuf mois. Je l’ai rencontré pour une pinte il y a six ou sept mois; mais ce sera formidable de se rattraper.

Manchester est peut-être aussi ma première goutte d’alcool en trois mois. Je m’attends à ce que je m’endorme au bar après deux pintes!

Juste amène-le
Le temps des plaintes est révolu. Il est temps de l’apporter!

Je ferai de mon mieux pour vous tenir au courant de mon expérience à Manchester. Notre objectif est de terminer la course en moins de quatre heures. Tant que je n’ai pas de problème majeur ce jour-là à cause de ma jambe, je suis convaincu que nous pouvons le faire.

Il y a quelques semaines, j’aurais dit que j’espérais un temps d’environ trois heures et quarante minutes, même si après avoir été blessé pendant trois semaines environ, je serai heureux de le faire dans un temps plus lent.

Cependant, je veux toujours m’assurer que nous le faisons en moins de quatre heures. Pour ce faire, je devrai juste m’assurer de courir en dessous de 9:09 minutes. Du point de vue de la forme physique, je ne devrais avoir aucun problème à le faire, car sur nos dix-huit et vingt milles, nous parcourions en moyenne environ 8:25 minutes, bien que je doive évidemment prendre en compte ma blessure aux ischio-jambiers.

Plus de temps pour tout analyser. Il est temps de l’apporter. Souhaite ma chance 🙂

Julian

Julian

Julian

Je suis correspondant principal chez WebVZ; le site hebdomadaire consacré à l'avenir des médias, la technologie, la culture (série, film, musique) et jeux-vidéo. J'anime parfois (en plus de mes articles), une série de d'interviews percutantes avec les principaux acteurs de l'industrie des médias et de la technologie.

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